浅析“阅读疗法”与大学图书馆的角色

本文从大学生心理健康窝求的角度，论述了图书馆推行“阅读疗法”的客现环境，详细介绍了“阅读疗法”的原理和作用机，探讨了大学图书馆在“阅读疗法”中有所为的做法和白牙的角色定位。

　　1当代大学生的心理健康及高校心理健康教育现状

近年来，大学校园里的极端事件不断出现在媒体的报导中，大学生的心理健康也受到人们的关注，但是大学校园的心理健康教育与心理咨询情况却并不如人意。目前我国大部分高校虽然都设有正式或非正式的心理咨询机构，但从事这一职业的大多是业余或兼职教师。而且通常近两万学生也只有一个半心理教育专职人员。师资力量和专业水准都难以企及国外的大学。

从大学生的角度来讲，由于受传统观念的影响和对心理咨询师的戒备，如找心理医生怕被当成精神病患者受同学的歧视，向理咨询师倾诉心声又怕被泄密使自己受到伤害等等。使得许多大学生对心理咨询机构敬而远之，转而求助于其他途径，通过阅读来自疗就是大学生本能求助的方法。长期以来，可以说人人都白觉地或者不白觉地利用过阅读疗法。通过读书来排遣心中忐忑不安的思绪和焦虑，控制自己的情绪，增强自己的意志。通过阅读疗法，大学图书馆在心理健康教育中是可以有所为的。

　　2阅读疗法原理及其作用机理

“阅读疗法”一词由“图书疗法”一词延伸而来。“图书疗法”是英文"bibliotherapy”的汉译，在英语中，"bibliotherapy”的同义词还有“reading healing”、"reading treatment”、"reading therapy", "reading cure"等。翻译为中文有:阅读疗法、阅读治疗、图书疗法、图书治疗、读书疗法、书目疗法等等。《韦氏新国际英语词典》第三版这样解释阅读疗法:①用有选择的读物辅助医学和精神病学的治疗;②通过有指导的阅读，帮助解决个人问题。

阅读可以治病，国外的医务人员和研究者在实际的医治方案或是实验中得到这个结论。如二英格兰布里斯托尔大学的医生，经过多年的研究认为:“阅读诗歌比吞服药丸能更有效地治疗焦虑症和抑郁情绪。”。在中国，从古到今，也流传了一些读书可以治病的佳话。汉刘向称“书犹药也，善读之可以医愚”。曹操读陈琳檄文而头痛顿愈，成为阅读疗法史上的著名医案。

阅读疗法是馆员一患者一医生或心理咨询师在交互过程中，馆员利用专门选择的文献资料而对病人实行心理治疗的辅助手段。美国精神医学专家高尔特说:“图书馆是一座心智的药房，存储着为各类情绪失常病人治疗的‘药物’。”大学生喜欢到图书馆去找心灵的慰藉。例如大学生在遭遇恋爱烦恼或性的困扰时，求助于图书的多过求助心理医生和辅导员。那么大学图书馆在阅读疗法中能扮演个什么样的角色?

　　3大学图书馆在阅读疗法中的角色定位

　　3.1大学图书馆在学校的心理健康教育中不可戴缺

研究表明，大学生心理问题，主要是成长过程与现实环境不适应而导致的心理不平衡。因而，大学生心理健康教育的根本任务应是注重和维护大学生的心理平衡和倡导修身养性。那么到书籍中寻求心灵的慰藉，通过阅读来修身养性是最简单易行的办法。通过有治疗效果的文献信息的传播，治疗大学生的心理障碍，图书馆是有能力承担这项教育职责的，并且是责无旁贷的。
首先，人学生有这种需求。高校学生的心理辅导的第一阶段，也是最主要的阶段，就是要求学生能提高自我意识，认识自己、悦纳自己、调节自己，从自我的角度来摆脱心理症状，这是心理自疗阶段。在这个自疗的阶段，大学生们更倾向于获取相关的知识或信息来解决内心的困惑和冲突，而不是马上向朋友倾诉或进行心理咨询。这一点在大学生消除自身的性困惑中表现得最为明显。

其次，图书馆能满足这种需求。由于一直以来，高校图书馆就担负着教育的职能，在图书采购和藏书建设中，关于青年心理、生理、心态、理想、交际、道德等人文教育方面的文献资料都是非常丰富的，能够最大程度地满足读者这一方面的信息需求。并且高校图书馆对大学生的服务都是免费的，不必花钱，就可以随时借阅，同时携带方便，这一点对于贫困的大学生来讲，是非常重要的。还有，图书馆是个人人都去的公共场所，到那里进行“阅读治疗”，不怕泄露任何隐私，没有精神压力，不会有伤自尊。因此，通过阅读治疗，图书馆是能够让困惑的大学生们得到心灵的医治的。

　　3.2大学图书馆在阅读疗法中的角色把握

阅读疗法只能作为一种心理的辅助疗法，起到它相应的疗效。并且这种疗效是不确定的，针对不同的人群与具体的个体都会有不同。因此，图书馆在实施阅读疗法时，可根据阅读对象心理疾患的不同层次，采取不同的干预措施。

3.2.1针对大学生群体，图书馆可作为实施者应积极开展阅读疗法

在大学校园里，存在一定心理困惑或轻度心理障碍的学生已非几个个体，而是一个群体，这是最需要学校关注的一类人，也是容易走上极端的危险人群。图书馆可通过调查了解在校大学生的心理需求，或与本校心理咨询机构合作获得相关的大学生方面的心理健康资料，与心理咨询师一道开出对症的阅读书目，作为在流通部门推广的书目。在阅读治疗中，推荐书目的内容应有所针对性和应变性。还可以针对不同的心理态势提供相关书目，如抑制烦躁、易怒、敌意的书;抑制兴奋过度的书，调整紊乱思绪、减轻内心焦虑的书;克服精神抑郁的书等等。

在期刊阅览部门，可开辟心理健康一角来陈列相关的阅读材料。首选心理学报刊，如大学生普遍欢迎的《臼理世界》、《臼理医生》、《臼理与健康》等刊物。其次是大学生喜爱的心理问题和人生哲理类图书，如《走出抑郁》、《战胜焦虑》、《克服自卑》等。第三是人文社科知识类的刊物，如《读者》、《青年文摘》、《中国大学生》等休闲读物。第四是图书馆员搜集整理的心理学书刊目、剪报、专题报道等。

3.2．2针对心理障碍较重的学生个体，图书馆可作为合作者推行阅读疗法这一辅助疗法

对于存在较严重的心理障碍和心理疾病的大学生，这一群体的心理问题，仅仅依靠个体的阅读来自疗是于事无补的，这是他们需要求助于心理治疗师，甚而需要进入医院接受正规医学治疗，除了治疗方案和药物，阅读疗法可作为一种辅助疗法积极介入心理治疗。馆员同心理咨询师或医生一起研究商量，针对不同的患者个体，开出具体的阅读书目。让阅读疗法同其他治疗方法一起，将心理疾患者从精神疾病的苦海中解脱出来。

阅读疗法治疗大学生的心理问题，目前在国内还是属于一个比较新的领域。由于它的疗效不确定，还没有一个被所有人接受的科学的论证体系，还处于一个治疗艺术的阶段，但它作为一种辅助疗法的确起到了它的作用。高校图书馆面对一个庞大的具有隐性心理问题的读者群体，应该积极推广阅读疗法服务，为大学生解开大学生心理症结，为培养其良好的心理素质提供充足的“养分”，充分发挥自有的教育功能。